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假期川西攻略8、9月来川西真的美哭
01全国各地-成都指定酒店-成都自由行
成都Cty wak D2成都-雅安-海螺沟-磨西古镇
低海现代冰川
D3磨西古镇-塔公草原-墨石公园-新都桥
被誉为“哲萨喜欢的地方 ”舞城星球
D4新都桥-折多山-康定-泸定-成都
第马古道重镇感受红军长征飞穿泸定桥的险与壮烈
DL 全国各地-成都指定酒店-成都自由行
02)成都-巴朗山-四姑娘山-丹巴
D3丹巴-雅拉雪山-墨石公园-八郎生都-雅江/新都桥
D4雅江/新都桥-理塘-海子山-香格里拉
D5亚丁整日游玩-温泉-稻城
D6稻城-草原骑马-高尔寺山-新都桥
D7新都桥-折多山-康定-泸定-成都
D1：全国各地-成都指定酒店-成都自由行
(24小时接机/站 ，成都自由行 ，体验正宗川味火锅)D2：成都-彩虹大道-红海子-斯丁措-鱼子西-新都桥
(途经彩虹大道，草甸 、湖泊，看雪山观日落)D3：新都桥-薰衣草花海-仓央嘉措博物馆-千户藏寨-长青春科尔寺-理塘
(打卡川西高原上的“普罗旺斯” ，天空之城“理塘 ”)D4：理塘-下则通村-格聂雪山-格聂之眼-雅江
(找寻丁真眼里的美景 ，探访丁真家乡)
D5：雅江-贡嘎雪山观景台-折多山-康定-成都
(翻越折多山，途经康定潘溜城 ，到达成都 ，顺利返程)
en稻城亚丁门票旺季150元 、淡季60元、理光车120元[开放时间09：00-16：00满玩TIPS最佳游玩时间是4-10月， 9-10月去稻城亚丁一定要带上比当季衣服厚的外套
心海螺沟
门票90元、观光车70元
开放时间08：00~14：00
游玩TIPS泡一泡天然确磺温泉 ， 有条件的可以带无人机 ，航拍全景，非常出片!
~墨石公园门票60元 、索道上行80元 、下行40元[开放时间09：00~17：00[游玩TIPS最佳游玩时间是4-10月 ， 推荐游玩一天时间 ，打卡“异域星球 ”、中古村藏乡田园
塔公草原
门票15元
开放时间全天开放
[游玩TIPS藏语是菩萨喜欢的地方， 是甘孜最著名的草原 ，春夏时节 ，野花争先盛放，牛羊成群
鱼子西门票免费[开放时间全天开放[游玩TIPS360度全景观景台， 既可以观看雅拉雪山又可以远跳贡群峰 ，观看星空还无光污染
n九寨沟[门票旺季门票+观光车259元/人 、淡季160元/人[开放时间09：00-12：00游玩TIPS水景之王 。看五彩斑斓的海子 、听瀑布流响 ，乘车+徒步慢慢观赏，每一处都值得驻足
心四姑娘山
门票60元/人
开放时间07：00~15：00
游玩TIPS三条沟里双桥沟最好看 ， 游玩最舒适 ，全程可秉车，其次是长坪淘 ，海子淘适合徒步露营
色达佛学院门票收费且限流(需提前预约)[开放时间08：30~18：00[游玩TIPS一座座红房子 ， 每一座都有着它不为人知的故事，不是信佛之人也会被这神圣的气场所震撼
心冷嘎措
门票免费
开放时间全天开放
游玩TIPS离贵咀珠峰只有20KM ， 是贯脚下最惊艳的湖泊(海拔4300)
n木格措门票105元/人 ，观光车90元/人[开放时间08：00~18：00[游玩TIPS当你意花66元坐船去湖的另外一边， ，就能看到更美的风景哦
心备物品
1衣物：高原昼夜温差大 ，全年必备厚衣服(羽绒服/冲锋衣)1-5月和11-12月以冬装为主，6-10月以春秋装为主，拍照好看可以带一些颜色鲜艳的外套或者裙子 。
2鞋子：防滑登山鞋或者方便行走的运动鞋。
3防晒物品：高原风大、紫外线强 ，需要带太阳帽 、墨镜 、手套、防晒霜 、唇膏 、保湿水乳、披肩 、防晒服和保温杯 、雨具(雨衣或者雨伞)等 。
4洗漱用品：藏区条件有限 ，尽量自带洗漱用品，如牙膏、牙刷洗面奶、毛巾等 。
5证件：身份证 、银行卡(必备)。
其他证件：导游证 、学生证、军官证 、士兵证 、残疾证、老年证 ，部分景点可减免门票
6电子产品：手机 、相机 、自拍杆、充电宝等。
7基础药物：高反药(高原安胶囊/红景天口服液/氧气瓶等)感冒药 、肠胃药 、晕车药等 ，根据自身情况准备 。
8零食：准备好肉干、巧克力 、葡萄糖之类的补充体力的食物 。
注意事项
1川西海拔较高， 可以提前喝红景天 ， 带上防高反的Yao物 ， 推
荐大家去的时候购买葡萄糖，技能解渴 ，还能补充体力。
2川西紫外线很强 ，一定要注意防晒!防晒!防晒!存
3川西的吃食相对来说比较贵，可以自备一些零食 。
4初入高原 ，不要暴饮暴食 ，不饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以
便更快的适应环境
5早晚温差大 ，要注意保暖 ，防止因受凉而引起感冒，不要轻易
洗澡洗头 。
6车上可以多备一些自热小火锅/自热米饭。
7游玩途中多喝水 ，多吃绿色蔬菜 ，一日三餐不能落 。
8走路喘 、心跳厉害是正常反应，休息一下再走就好了 ，或者坐
下来吸氧 ，一次性洗完一整瓶效果更佳，不用一口一口吸氧 。
9高原昼夜温差大 ，一年四季都需要带上厚衣服 ，体感温度和天
气预报区别较大，不要怕麻烦 ，宁可多带。
一边吃的便宜还要吃的好 ，你能做到吗？我可以~想要吃的便宜还要好，就要学会买，我经常去超市买东西 ，也摸索了一套经验 ，下面，就把方法分享给大家~
买菜要关注天气为什么这么讲呢？因为 ，遇到天气不好 ，蔬菜的价格就上涨，这不是偶然 ，因为我遇到很多次这种情况了 。所以想要省钱 ，就要在晴天去超市逛，也要关注天气预报 。比如说 ，近几天如果有大雨 ，就提前多买，连续下雨天蔬菜水果的价格都会上涨。
选好购物时间经常逛超市的人都知道 ，超市在晚间打折的厉害 ，甚至让你惊掉下巴，一般在晚上8:30~9:00左右开始，并且打折的种类也很多 。
首先就是肉类折扣 ，猪肉和牛羊肉晚上八点后陆续都会贴上5-8折 。有很多都是当天上市的高品质牛肉 ，就是因为不过夜售卖，所以晚上促销 ，如果你赶上了就划得来。买一份折扣牛肉炖西红柿 ，对女孩来讲，是一个超美味的营养餐 ，既美容又健体。
然后就是我次次走不动道的熟食区 ，都是当天现做现卖的，8点半之后都打折 。比如 ，红油鸡片、凉拌牛肉 ，还有卤味，甜皮鸭、猪蹄子这种基本都是直接5折了 。
奶制品也是在8点过后贴折扣标签 或者搞组合折扣 ，有一些鲜牛乳买1赠1 、买2赠1 ，日期都还不错。
速食区抢的人也多，三明治 、面包、包子 、馒头 、花卷等，越临近下班折扣越高 ，还有一些寿司之类的 ，基本是6-8折，这些 ，都可以作为早点搭配牛奶吃 。
如果你喜欢吃水果 ，超市的很多果切在晚上打折期间5-6折卖，西瓜、蜜瓜 、橘子 、火龙果都有 ，看着五颜六色的就有食欲 。
关注上下货架超市有一个摆放规则 ，在货架的最上面和最下面的东西都是很便宜的。有一次我去超市买香肠，同样是香肠 ，但是在最上面和最下面的货架放的香肠基本都是买1赠1 ，有的是临期的2-3折销售 。这时候你只要往上看，或者蹲下来看看下面的 ，就能买到便宜的 。
节假日购物不知道你发现没有 ，每年的五一、十一还有端午节 、春节等等，这些大的传统节日，超市都有五~七折的优惠大促销。比如 ，米 、面 ，食用油，各种调料等 ，所以 ，想要省下一笔钱就要选择在这个阶段买 。
我表姐以前是开超市的，我经常听她说 ，就因为这些是常用的 ，所以大超市在节假日基本平价销售，利润非常薄 。
想要把日子过得体面还要省钱 ，如果没有时间 ，你也可以在网上买。因为我就经常遇到这种情况，有时候上班忙 ，但是钱包里的钱有数 ，所以会考虑APP购，最常用的就是叮当网购啦 。
他是一家大型生鲜超市，之所以选择他家 ，是因为0元起送 ，买多买少都免费送 。并且他家的东西很全，也很新鲜。
一般早上6点30就可以下单 ，如果你不方便 ，就预约时间段配送，40分钟以内就能送到。最重要的是 ，要货比三家 ，看看他家哪个便宜，哪个促销中 ，然后再下单买 ，这样就可以省下不少钱 。
你也可以办理会员，新人送优惠券 ，65减25 ， 45减20，也可以开绿卡88元/年，享部分商品优惠 。我手里就有一部绿卡 ，如果天气不好了没吃的 ，就会下单买买买~
讲了买东西的方法和渠道，也省了一大笔钱 ，但是也要学会搭配吃。如果一顿就吃差不多了 ，这样也做不到省钱，反而更是一种浪费~
所以我有一个小菜单 ，既可以吃好 ，又可以安排好一日三餐，就利用从超市买来的食材 ，只需要不到10块钱就可以吃得饱饱的 ，还得吃好，大家信吗？！那就是随我一起往下看吧~
一道香煎豆腐 ，费用：1.5元（半块豆腐就够了） ，豆腐的营养价值很高，含有优质的植物蛋白，维生素、矿物质等 ，很适合女生 ，皮肤会越吃越好 。
一道青椒炒蛋，费用：1元 。从超市买来的打折青菜和鸡蛋 ，只需要一样一个。这道食材可以很好地补充优质蛋白 ，还含有维生素c和钙等元素 。
一道红烧土豆，费用：1元 。从超市买来的打折土豆 ，4小个也就一元钱。这道菜可以补充碳水化合物 、蛋白质 、脂肪、膳食纤维、以及钾 、钙 、磷、铁 、镁等多种营养物质 。
最后再加一道 ，就是前面提到的熟食，把它切成片摆成盘 ，一顿营养餐就这样搭配好了 。没有汤 ，也可以搭配一袋打折奶，一天的营养摄入就够了 ，是不是便宜又有营养呢~您学会了吗？
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